天ぷらと健康 天ぷらの油は体に悪い?健康リスクと安心な食べ方を解説 天ぷらの油が体に悪いといわれる理由を過酸化脂質・トランス脂肪酸・吸油率の観点から解説。油の選び方や揚げ方の工夫で健康リスクを下げる方法もお伝えします。 2026.04.24 天ぷらと健康